Domina la Tormenta · Ejercicio Psicoeducativo
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Es un ejercicio diseñado para ayudarte a comprender y mejorar tu relación con el estrés. Al reflexionar sobre tus fuentes de estrés, evaluar tus estrategias actuales y desarrol lar nuevas tácticas de manejo, puedes avanzar hacia un manejo del estrés más efectivo y equi l ibrado. Repite este ejercicio regularmente para mantener un control saludable sobre el estrés y promover tu bienestar general.
Incluye 5 ejercicios, un espacio de reflexión y beneficio de descuento para empezar tu proceso psicoterapéutico.
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